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妊娠12週目は安定期入るころです。初期流産の危険性が減り不安な気持ちも落ち着き精神的にも楽になり始めます。つわりもそろそろ終わりを迎えます。食欲が増してくる頃です。この時期より妊婦さんが食べたものが胎児に影響を与え始めますので、食事にも気をつけなくてはいけません。妊娠後期にはもっと食欲が増しますので、上手に体重コントロールしないといけません。適度な運動を始めるにも適した時期だと言えると思います。手軽にウォーキングあたりから始めるといいと思います。余裕があれば、マタニティスイミングなどを始めると妊婦友達が出来るチャンスです。さて、妊娠12週目ごろの胎児は、お腹の中では身長16ｃｍくらいで体重は約100ｇ、レモン１個分ぐらいと言われています。そろそろ、ママのお腹も膨らみ始める時期なので、お腹に赤ちゃんがいるんだと実感できるようになります。ですが、今まで急激に大きくなっていた胎児は、ここでスローダウンします。妊娠12週目ごろからは少しずつ大きくなります。ですが、エコーなどで見ると胎児は動きが活発になります。ですが、胎動が感じるのはもう少し先になります。私の妊娠12週目ごろはどうだったかというと、仕事をしていたので、産休に入るための引き継ぎで頭がいっぱいでした。つわりはほとんどなかったのですが、安定期に入ると毎日がとても眠くて、よく寝ていました。そのせいか生まれてきてくれた息子は、今でも気がつくとよく寝ています。
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